例假即月經(jīng)，來月經(jīng)喝姜水一般沒有危害，但姜性溫，若熱性特質(zhì)（熱盛及陰虛內(nèi)熱）者在月經(jīng)期間喝姜水，可能會(huì)導(dǎo)致上火，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)（如月經(jīng)量增加、血塊），嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)便秘、口舌生瘡、失眠多夢等癥狀。

姜味辛，性微溫，可作中藥，具有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳等功效，有助火特性。若是熱盛或陰虛內(nèi)熱者，服用姜水后可助火熱內(nèi)生，易受火熱之邪的侵襲。中醫(yī)認(rèn)為火熱之邪會(huì)導(dǎo)致血液運(yùn)行增快，并且會(huì)使其妄行，進(jìn)而引起月經(jīng)失調(diào)，若在月經(jīng)期間服用，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加、出現(xiàn)血塊等。

此外，還可能導(dǎo)致出現(xiàn)便秘、口舌生瘡、失眠多夢、面赤煩躁等癥狀，以致傷陰耗津。如果是寒凝血瘀引起的月經(jīng)量少、痛經(jīng)等癥狀，在月經(jīng)期可適量喝姜水，緩解異常癥狀。

因此，月經(jīng)期間不是所有體質(zhì)的人群都能喝姜水，且用姜泡水的效果不能等同于藥用，若有不適，建議在專業(yè)醫(yī)師的辨證指導(dǎo)下使用，勿盲目用藥，以免引起嚴(yán)重不良反應(yīng)。