大姨媽指的是月經。月經來了在整個月經期間都是不能同床的，以免對身體健康造成不利影響。

月經期女性的宮口可能會處于張開狀態，身體的抵抗能力較差，還會出現腹痛、腹脹、腰痛等癥狀。如果在月經來潮期間同房，可能會增加女性患婦科疾病的概率，比如細菌性陰道病、宮頸炎、子宮內膜炎、子宮內膜息肉等。容易出現腹痛、腹脹、陰道不規則出血、月經紊亂等現象，會危及女性的身體健康，所以在整個月經期間都是不能同床的，需要引起重視。

在月經來潮期間，要多注意個人衛生，養成勤換內褲，勤換衛生巾的好習慣。同時，要避免吃生冷寒涼的食物，比如雪糕、冰淇淋、冰鎮西瓜等，以免導致月經量以及月經周期受到影響。

在月經期間也可以根據自身情況進行鍛煉，起到強身健體的效果，還可以促進體內有毒物質的排出。另外，需要保持良好情緒，不要給自己施加過大的壓力，多與他人溝通交流。