走路多了小腿酸痛可能是由肌肉內(nèi)部大量乳酸沉積、血管疾病、肌肉勞損等引起的。

1.肌肉內(nèi)部大量乳酸沉積

人體在劇烈活動的時候，肌肉內(nèi)部會產(chǎn)生能量供應(yīng)不足的情況，這個時候會做無氧呼吸，無氧呼吸就會導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生大量的乳酸。如果走路多了產(chǎn)生的乳酸不能夠及時排出，淤積在小腿肌肉內(nèi)部，就會刺激肌肉產(chǎn)生小腿酸痛的癥狀。

2.血管疾病

因為靜脈曲張或者動脈栓塞、供血不足，在走路多了以后，因為血量低或者靜脈淤血，會產(chǎn)生小腿酸痛。

3.肌肉勞損

走路發(fā)力不當(dāng)使小腿肌肉受到強烈的牽拉引發(fā)酸痛，同時還可能會出現(xiàn)運動受限、局部皮下出血的現(xiàn)象。建議采取休息制動，并遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋片、洛索洛芬鈉片等具止痛作用的藥物改善。

適當(dāng)?shù)木植繜岱罂梢苑潘删o張的肌肉，緩解因為長時間走路引起的小腿酸痛，建議選擇適合的熱敷方式，如熱水袋等。如果小腿酸痛嚴重或長時間未緩解，建議及時到醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。