盤腿坐的危害主要包括下肢麻木、血液循環(huán)不暢、腰部疼痛、膝關節(jié)受損等，需要時刻注意身體的變化情況。

1.下肢麻木

如果盤腿坐的時間比較長，可能會導致腿部的神經(jīng)受到壓迫，也有可能會擠壓血管，容易出現(xiàn)麻木無力的癥狀。

2.血液循環(huán)不暢

如果長時間盤腿坐，可能會導致局部的血液循環(huán)不暢，甚至會形成血栓。

3.腰部疼痛

盤腿坐可能會使腰部的肌肉長時間處于緊繃的狀態(tài)，容易出現(xiàn)腰部疼痛的癥狀，還有可能會增加腰肌勞損的發(fā)病率。

4.膝關節(jié)受損

長時間盤腿坐可能會導致膝關節(jié)的負擔過重，容易出現(xiàn)膝關節(jié)受損的情況，通常會伴隨疼痛、無力的癥狀。

除此之外，還有可能會引發(fā)下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等疾病。在用藥期間，需要時刻注意身體的變化情況，如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，應及早進行規(guī)范處理，以免延誤治療的最佳時機，影響疾病的恢復。