懷孕是指妊娠，例假是指月經。妊娠和月經，可以通過觀察出血量、觀察出血時間、觀察間隔時間、進行相關檢查的方式辨別。

1.觀察出血量

當女性妊娠成功以后，可能會出現陰道少量出血的現象。如果是月經來潮，出血量比較多，而且伴有血塊。

2.觀察出血時間

妊娠成功后出血持續的時間比較短。月經出血持續的時間比較久，在3天～7天之間。

3.觀察間隔時間

妊娠間隔的時間較短，在7天～14天左右。月經間隔的時間比較久，在21天～35天之間。

4.進行相關檢查

妊娠可以通過人絨毛膜促性腺激素檢查、腹部B超檢查進行確診。月經可以進行激素六項檢查。

如果確定為妊娠，需要定期去醫院進行產前檢查，及時關注腹中胎兒的身體發育情況。如果確定為月經，需要注意平時保暖，多穿衣服，避免受涼，也要避免吃冰鎮西瓜、冰鎮可樂等偏涼性的食物，以免影響到正常的月經量。