兩條杠通常指驗孕棒兩條杠，假孕一般指假陽性，驗孕棒兩條杠是不是假陽性通常需要根據自身癥狀和檢查結果進行判定，建議及時進行檢查，避免身體出現不適癥狀。

驗孕棒兩條杠可能是身體出現了妊娠的現象，也可能是操作不當或者驗孕棒受到污染之后，出現了假陽性的情況。如果自身確認出現了妊娠反應，在早期通常會伴隨著惡心嘔吐、月經停止等癥狀，建議多觀察自身癥狀，幫助判斷是否屬于假陽性。同時也可以到正規醫院通過尿妊娠試紙檢查、血液HCG檢查、B超檢查等方式進行檢查，可以幫助判斷是出現了妊娠還是假陽性。

如果確認出現了妊娠反應，建議保持良好的作息習慣，盡量做到早睡早起，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累或者長時間熬夜，以免加重身體負擔，影響到胎兒健康。

在日常生活當中，盡量定期到醫院進行產檢，幫助查看胎兒生長發育情況和自身健康狀況，如果后續出現了不適癥狀，可以積極配合醫生治療。