左邊腰部隱隱作痛可能是過度運(yùn)動(dòng)引起的，需注意休息，也可能是局部受涼所致，可進(jìn)行熱敷或按摩，急性腰扭傷所致需進(jìn)行理療，腰肌勞損所致可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊等藥物，需要針對(duì)原因進(jìn)行治療。

1.過度運(yùn)動(dòng)

長期劇烈活動(dòng)、沒有得到充分的休息可能會(huì)導(dǎo)致左邊腰部肌肉進(jìn)行無氧運(yùn)動(dòng)，并伴有乳酸堆積，臨床上可能會(huì)出現(xiàn)酸脹感、無力感等癥狀，這屬于正常的情況，一般是不需要特殊治療的，在平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意休息。

2.局部受涼

環(huán)境溫度低、左邊腰部沒有做好保暖措施，可能會(huì)導(dǎo)致血管收縮，影響局部血液循環(huán)，臨床上通常會(huì)出現(xiàn)左邊腰部隱隱作痛、活動(dòng)異常等癥狀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過熱敷、按摩等方式緩解，同時(shí)要注意保暖。

3.急性腰扭傷

腰部閃扭、腰部過度牽拉、超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)通常會(huì)導(dǎo)致左邊腰部軟組織出現(xiàn)急性損傷?；颊咄ǔ?huì)出現(xiàn)疼痛活動(dòng)受限等癥狀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過冷敷熱敷等理療的方式緩解，同時(shí)要臥床休息。

4.腰肌勞損

腰部過度疲勞、腰部軟組織損傷后未治愈，通常會(huì)導(dǎo)致腰部軟組織出現(xiàn)慢性損傷，并伴有炎性改變?；颊咦筮呇鹜ǔ?huì)出現(xiàn)活動(dòng)功能下降、腰背部肌肉痙攣等癥狀，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸乙哌立松片、對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，可以緩解炎癥反應(yīng)。

除了上述原因以外，還可能是腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的。建議在平時(shí)要密切關(guān)注自身的情況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如有其他的癥狀，還需要積極檢查并治療。