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排卵期體重會增加是怎么回事

黃鳳華 主任醫師
婦產科 武漢大學中南醫院

排卵期體重會增加可能是體內激素水平變化、飲食增加、運動量少、便秘等原因有關,可以根據原因針對性治療。

1.體內激素水平變化

排卵期受到體內激素水平刺激,可能會出現體重異常的情況,這是一種正常現象,不需要特殊治療。

2.飲食增加

如果女性正處于排卵期間,并且經常暴飲暴食,可能會導致體內的熱量增多,容易出現身體肥胖的情況。建議合理調整飲食習慣,一定程度上能夠控制體重。

3.運動量少

如果在排卵期間運動量比較少,可能無法促進脂肪燃燒,也可能會出現體重增加的情況。可以根據自身情況適當參加有氧運動,能夠燃燒體內脂肪,從而達到減重的目的。

4.便秘

如果女性本身存在便秘,在排卵期間可能會導致胃腸蠕動減慢,容易產生腹脹、腹痛、便秘等癥狀,可能會對體重造成影響。可以通過腹部順時針按摩的方式,能夠促進胃腸道蠕動,有利于大便排出,對體重減輕有一定幫助作用。

除此之外,還可能與內分泌失調有關,處于排卵期間的女性,由于精神壓力過大,可能會導致內分泌失調,容易出現體重、增加脾氣暴躁等癥狀。因此要合理調整生活方式,保持充足睡眠,保持愉悅心情。

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