swisse鈣片太大吞不下可以通過碾碎、嚼碎、溫水化開、分半的方式進(jìn)行服用,可根據(jù)自身情況選擇適合自己的方案。
若是年齡較小的兒童或年齡較大的老人,直接吞服比較困難,可將鈣片碾成粉末后服用,幫助補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)。
鈣元素含量比較高,可以幫助促進(jìn)骨骼發(fā)育,增強(qiáng)骨骼密度,平時(shí)可直接放入口中,直接嚼碎進(jìn)行服用。
若鈣片難以直接吞服,可以放入溫開水中,等待鈣片溶解于水后進(jìn)行飲用,幫助機(jī)體補(bǔ)充所需要的鈣質(zhì)。
若swisse鈣片比較大,直接吞咽比較困難,可以用手將鈣片分成兩半后,一片一片進(jìn)行服用,一般不會(huì)出現(xiàn)鈣片卡頓的情況。
日常生活中,需要注意飲食健康,保證膳食營養(yǎng)均衡,多食用牛奶、雞蛋等高蛋白質(zhì)的食物,避免食用辛辣刺激的食物,同時(shí)多關(guān)注自身變化,如果出現(xiàn)異常情況及時(shí)就診治療。