后腳跟一般是指足跟，足跟疼痛多考慮是因為外傷、跟骨骨刺引起的，但不排除是拓筋膜炎、痛風等疾病導致的。建議到正規的醫院根據醫生的診斷對癥治療。

1.外傷

如果足跟受到了外力撞擊或擠壓，可能會導致足跟部位的軟組織及神經受到損傷，一般會出現足跟疼痛、紅腫等癥狀。此時可以及時通過冰敷的方式，72小時后再進行熱敷，能夠有效的緩解癥狀，不需要特殊治療。

2.跟骨骨刺

長期過度負重、不適當的鍛煉等因素，可能會導致骨密度升高，最后逐步發展成骨刺。跟骨骨刺最典型的癥狀就是足跟痛，并且還會伴隨行走困難、足弓加深等表現。此時建議遵醫囑服用塞來昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片等藥物，可以起到消炎鎮痛的作用。

3.拓筋膜炎

是指肌肉與筋膜的無菌性炎癥反應，通常是由于風寒、過度勞損刺激足跟肌肉筋膜發生炎癥，一般主要表現為足趾、踝關節等處有明顯的壓痛。這種情況建議在醫生的操作下使用矯型鞋墊承托足弓，能夠避免足底筋膜的進一步損傷，從而減輕疼痛，促進炎癥吸收。

4.痛風

長期攝入過多的黃豆、動物肝臟等嘌呤含量較高的食物，可能會影響腎臟代謝，使血液中尿酸超過飽和濃度，尿酸鹽結晶沉積在足跟部位，引起足跟疼痛、關節畸形的表現。在醫生的指導下服用別嘌醇片、非布司他片、醋酸潑尼松片等藥物減少尿酸的合成，并促進尿酸排泄。

除此之外，跟腱炎也可能會有足跟疼痛的現象。可以考慮在醫生操作下進行跟腱清理術進行治療。日常生活中要注意休息、避免長時間高強度運動，平時也要注意定期復查，能夠及時的發現病情，及時進行治療。