通常情況下不存在漲奶怎么疏通最快最有效的方法這種說法，可以通過局部按摩、局部熱敷、寶寶吸吮、借助吸奶器等方式疏通，需要注意做好局部的衛生工作。

1.局部按摩

可以適當的按摩乳房部位，能夠幫助增加血管通透性，改善局部血液循環，刺激母乳排出。

2.局部熱敷

可以使用熱水袋或者熱毛巾熱敷乳房部位，能夠幫助擴張毛細血管，增加血液供應，促進乳汁排出。

3.寶寶吸吮

可以讓寶寶吸吮，能夠幫助促進乳腺管通暢，使乳汁分泌更加通暢。

4.借助吸奶器

當乳房部位出現脹痛感時，可以借助吸奶器幫助擠奶，能夠幫助促進乳汁排空。

除此之外，還可以通過溫水浸泡乳房的方式幫助疏通，可以用溫水浸泡乳房，然后輕輕的搖晃乳房，使乳汁更順利的流出。在日常生活中需要注意做好乳房部位的護理工作，避免使用臟手揉搓乳房部位，以免引起感染的情況，同時也要注意放松心情，保持積極向上的心態。