肩胛骨疼痛應(yīng)該采取平躺或者健側(cè)臥位的姿勢(shì)睡覺，患者需要注意積極的進(jìn)行治療。

肩胛骨疼痛可能是肌肉勞損、肩周炎、肌腱炎等原因引起的，容易導(dǎo)致肩胛骨、肩關(guān)節(jié)以及肌腱等其他軟組織發(fā)生病變，使炎癥因子刺激神經(jīng)末梢，出現(xiàn)肩背酸脹疼痛感、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙、肩胛壓痛等癥狀。通常情況下該疾病的患者通過(guò)平躺或者健側(cè)臥位的姿勢(shì)睡覺，能夠使肌肉放松，有利于病情的恢復(fù)，但是盡量避免通過(guò)患側(cè)臥位的姿勢(shì)睡覺，以免壓迫到肩胛骨部位，使疼痛的癥狀加重。

患者可以遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊、尼美舒利分散片等藥物進(jìn)行治療，能夠幫助減輕炎癥刺激，緩解疼痛的癥狀，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)陌茨继?，能夠幫助改善不適癥狀。

在日常生活中要注意適當(dāng)休息，減少患肢的局部活動(dòng)，以免導(dǎo)致病情加重，也要注意做好患肢的保暖工作，及時(shí)添加衣物，以免出現(xiàn)受涼的情況，同時(shí)還需要隨時(shí)關(guān)注病情的發(fā)展情況，定期去正規(guī)的醫(yī)院復(fù)查。