腿腳無力發軟多考慮是過度運動引起的，但也不排除是營養不良、軟組織損傷、腰椎間盤突出癥等原因導致的，建議查明原因后，采取有效的措施緩解。

1.過度運動

在平時如果長期劇烈運動、沒有得到充分的休息，可能會導致腿部肌肉進行無氧運動，并出現乳酸堆積的情況，臨床上通常會出現酸脹、無力等癥狀。建議在平時要注意休息，適當運動。

2.營養不良

長期挑食、偏食、節食可能會導致營養攝入不足，無法滿足機體所需要的能量，在臨床上可能會出現全身無力、腿腳酸軟等癥狀。在平時要健康飲食，保證營養均衡，必要時遵醫囑適當補充維生素及微量元素。

3.軟組織損傷

腿部遭受外力撞擊，可能會導致軟組織出現撕裂、挫傷的情況。患者通常會出現腫脹、疼痛等癥狀，建議在醫生的指導下，通過冷敷、熱敷等理療的方式緩解，同時患肢抬高制動。

4.腰椎間盤突出癥

外傷、腰肌勞損通常會導致腰椎結構異常，壓迫神經和血管，患者通常會出現下肢無力、感覺異常等癥狀。建議在醫生的指導下服用布洛芬緩釋膠囊、鹽酸替扎尼定片、谷維素片等藥物治療。

除了上述原因以外，還可能是類風濕關節炎導致的，多考慮遺傳因素、日常護理不當、處方有感染性疾病，通常會導致自身免疫異常，免疫系統對正常關節組織進行錯誤攻擊誘發炎癥反應。患者在臨床上通常會出現下肢疲乏無力、關節疼痛等癥狀，建議在醫生的指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、醋酸潑尼松片、環磷酰胺片等藥物治療，可以控制炎癥。

建議在平時要密切關注自身的情況，養成良好的生活習慣。如果出現異常的癥狀，需要積極檢查并遵醫囑治療。