分離焦慮癥一般是指分離性焦慮癥。一般情況下，不存在分離性焦慮癥最佳解決方法是什么的說法。分離性焦慮癥的解決方法主要包括一般治療、心理治療、藥物治療。

1.一般治療

父母過于嚴厲或重大受挫，可能會引起分離性焦慮癥，出現過度焦慮、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。家人要多關心分離性焦慮癥患者，營造良好的家庭氛圍。要積極和他人交流，改善人際關系。

2.心理治療

可以在心理醫生的幫助下，通過認知行為療法進行心理疏導。

3.藥物治療

如果出現焦慮情緒，遵醫囑服用阿普唑侖片、氯硝西泮片地西泮片的藥物能夠起到抗焦慮的作用。遵醫囑服用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氟西汀片等藥物，能夠起到抗抑郁的作用。

在日常生活中，要注意身體健康，定期到醫院做檢查。要積極參加戶外活動，比如野餐、騎自行車、瑜伽等，放松心情。要注意休息，避免過度勞累。