腳膝蓋酸軟無力，多考慮是過量運動造成的，也可能是缺鈣、風濕性關節炎、退行性骨關節病等原因導致的，需要及時進行治療。

1.過量運動

如果在平時經常進行體育鍛煉，可能會消耗大量的體力，也有可能會出現肢體無力的情況。需要多休息，一段時間以后，可以恢復正常。

2.缺鈣

如果不注意飲食健康經常偏食，導致體內鈣元素攝入不足，可能會對骨頭部位造成損傷，也有可能會出現關節發酸、關節無力等癥狀。可以適當吃鯽魚、雞蛋等鈣含量偏高的食物，能夠為身體補充鈣元素。

3.風濕性關節炎

多考慮是關節部位受到風濕因子入侵造成的，隨著病情發展，可能會出現關節疼痛、關節發軟等癥狀。可以遵醫囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物治療，能夠達到抗風濕的效果。

4.退行性骨關節病

多考慮是家族遺傳或者是不良的生活環境導致的，會使骨頭部位受到磨損，也有可能會出現局部增生、活動受限等情況。可以遵醫囑使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，能夠減輕不適現象。

除此之外，還可能與骨腫瘤有關系，一般會出現局部腫脹、有陣痛感、關節僵硬、關節酸軟等現象，可以遵醫囑通過刮除植骨術、截肢術等方式治療，能夠輔助控制病情。在日常生活中，需要注意平時護理，多穿衣物，避免受涼，以免加重不適。