重度抑郁癥最怕什么的說法通常不太準確。如果患者出現了重度抑郁癥，需要積極配合醫生治療，不可延誤病情。

重度抑郁癥屬于比較嚴重的精神方面疾病，可能是平時精神壓力相對較大、家族遺傳等原因造成的。在患病期間會出現情緒低落、意志活動減退、認知功能損害等癥狀，不及時治療，可能還會造成睡眠障礙，對身體健康造成影響。

如果患者出現了重度抑郁癥，可以通過認知行為療法進行改善，還可以通過神經刺激療法治療，必要時還可以遵醫囑口服鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸帕羅西汀片等藥物治療，能夠改善重度抑郁癥引起的身體不適。

在日常生活中要養成良好的生活習慣，不要給自己施加過大的壓力，多與他人朋友溝通和交流，在一定程度上可以緩解抑郁。同時，要保持良好的飲食習慣，不要吸煙酗酒，多根據自身狀況進行適當鍛煉，能夠起到強身健體的效果，還可以促進體內有毒物質的排出。