髂脛束是筋膜在大腿外側(cè)部增厚形成的一縱行帶狀腱膜，起自髂嵴，向下止于脛骨外側(cè)髁，具體位置還需要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生了解。

髂脛束起自髂嵴前份的外側(cè)緣，其上下分為兩層，包裹擴(kuò)筋膜張肌，下部縱行纖維明顯增厚呈扁帶狀，后緣于臀大肌肌腱相延續(xù)。髂脛束下端附著于脛骨外側(cè)髁、腓骨頭和膝關(guān)節(jié)囊。

髂脛束是由致密而堅(jiān)韌的結(jié)締組織組成，由外層較薄的環(huán)形纖維和內(nèi)層呈自上而下垂直狀的較厚縱行纖維構(gòu)成。其中環(huán)形纖維呈前上至后下方向排列，在臨床上既可以穩(wěn)定髖關(guān)節(jié)，又可以穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)，是非常重要的結(jié)構(gòu)。

但是日常護(hù)理不當(dāng)、遭受外力撞擊，可能會(huì)導(dǎo)致髂脛束摩擦綜合征，在臨床上可能會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹、活動(dòng)障礙等癥狀。需要及早去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過冷敷、熱敷等理療的方式緩解，同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉，做好日常的護(hù)理，有利于疾病恢復(fù)，避免誘發(fā)其他的癥狀。