孕婦補鐵能夠起到補充體內鐵元素、增強免疫功能、有利于胎兒發育、預防缺鐵性貧血的好處，建議平時適量補鐵。

1.補充體內鐵元素

鐵是人體中必不可少的微量元素，通常能夠促進血細胞生成。孕婦在妊娠期間適量補鐵，能夠補充身體所需要的鐵元素，對身體健康有所幫助。

2.增強免疫功能

通常鐵能夠維持白細胞、淋巴細胞的生成，緩解缺鐵引起的免疫功能低下。孕婦適當補鐵，能夠增強免疫功能，預防多種疾病的發生。

3.有利于胎兒發育

通常孕婦補鐵能夠增加母體內鐵的儲存，同時還可以補充胎兒所需要的鐵元素，對于胎兒的生長發育有所幫助。

4.預防缺鐵性貧血

如果孕婦體內鐵元素缺乏，容易引起缺鐵性貧血的癥狀，比如皮膚蒼白、身體乏力、頭暈眼花、氣短等。平時適量補鐵，能夠有效的防止缺鐵性貧血的發生。

孕婦想要補鐵可以適量食用菠菜、木耳、紅棗、動物肝臟等食物，能夠起到補鐵的作用。同時要定期到醫院進行檢查，了解胎兒生長發育情況。