腳底板抽筋多考慮是受涼引起的，也可能是外傷、末梢神經炎等原因導致的，建議積極配合醫生進行治療，不可延誤病情。

1.受涼

如果長期處于寒冷潮濕的環境下，可能會使腳底皮下血液循環流動異常，一般會引起局部易抽筋、乏力、暫時無法活動等現象。建議注意局部的保暖情況，避免著涼，也可以通過泡腳的方式改善。

2.外傷

當腳底板部位受到了外傷后，可能會使皮下毛細血管發生破裂出血，一般會造成皮下淤血、疼痛等癥狀，不及時治療，可能還會造成肌肉痙攣。可以通過冰敷的方式治療，一段時間后轉化為熱敷，促進血液循環。

3.末梢神經炎

通常是指末梢神經組織發生了炎癥反應，在患病過程中可能會出現感覺障礙、運動障礙癥狀，不及時治療，可能還會導致肌肉以及肢端皮膚發涼容易引起肌肉跳動，伴隨疼痛、麻木等癥狀。可以通過針灸、艾灸等方式治療，還可以遵醫囑口服維生素B1片、維生素B12片、谷維素片等藥物治療，起到營養神經的效果。

除此之外，還可能是低鈣血癥引起的。一般是指血清中的鈣離子濃度過低，會導致神經組織異常，往往會出現四肢抽筋、無法正常活動等現象。可以通過靜脈補鈣的方式進行治療，比如氯化鈣注射液、葡萄糖酸鈣注射液等，有助于病情好轉。