臨床上一般不存在小孩缺鋅吃什么補鋅效果最好的說法。小孩缺鋅可以通過食補、藥補的方式來治療，以免給身體帶來不必要的損傷。

小孩缺鋅考慮跟鋅元素攝入不足有關，容易影響正常的生長發育，還有可能會伴隨挑食、厭食等癥狀。如果出現了明顯的缺鋅癥狀，可以多吃海鮮、動物肝臟等食物，補充體內所需要的鋅元素，加速機體的代謝。

另外，也可以在醫生的指導下合理使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒、硫酸鋅顆粒藥物進行治療，能夠起到補鋅的作用。

在日常生活中，需要注意清淡飲食，應避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物，也應避免吃炸雞、漢堡等油脂含量比較高的食物，否則可能會加重消化道的負擔，容易出現腹部疼痛、惡心嘔吐的癥狀。

需要注意的是，在補鋅期間需要嚴格的控制攝入量，避免過量攝入，否則可能會出現鋅元素攝入偏高的情況，進而影響正常的代謝。如果出現了其他不適癥狀，應及早進行規范處理。