來姨媽即來月經，來月經腰酸可能是不良姿勢、局部組織充血、盆腔炎等原因所致。

1.不良姿勢

月經期如果存在長期伏案工作，或保持不良坐姿，可能會導致腰部肌肉緊張、痙攣等，進而可出現腰酸、腰痛等不適癥狀，適當休息或是進行按摩，有助于緩解腰部不適。

2.局部組織充血

女性來例假前后體內雌、孕激素水平改變，子宮內膜脫落、經血流出導致子宮、盆腔充血，然后刺激腰骶部神經，就可能導致來月經的時候會有腰酸的感覺。這屬于正常現象，可不做處理。

3.盆腔炎

盆腔炎是指病原體感染女性內生殖器官及其周圍組織引起的一組疾病，當病原體侵入組織并大量繁殖時，就會引起炎癥。盆腔炎癥刺激導致盆腔靜脈叢充血，靜脈回流障礙，從而可出現腰部酸痛。還會伴隨下腹部疼痛、陰道分泌物增多等情況。可遵醫囑使用氧氟沙星、甲硝唑、頭孢西丁鈉等藥物進行抗感染治療。

來月經腰酸若伴隨其他不適癥狀，建議及時就醫完善相關檢查，然后進行針對性治療。