骨膜炎能否自愈需視情況而定，如果是由于非感染性因素引發，且癥狀不明顯，一般可以自行痊愈。若出現明顯的不適癥狀，通常不可以自愈，需要進行相應治療才可改善病情，避免盲目等待加重不適癥狀。

1.能自愈的情況

骨膜炎是指骨骼的內部膜受到感染、外傷或炎癥反應所產生的腫脹和疼痛病癥。如果是劇烈運動或運動不當等非感染因素導致的骨膜炎，且無明顯癥狀或只出現了輕微疼痛、腫脹的癥狀，多臥床休息，減少對局部的刺激，可以加速炎癥緩解，從而實現自愈，但是所需時間可能相對較長。患者也可在醫生建議下進行局部熱敷、按摩，幫助緩解腫脹。

2.不能自愈的情況

如果是慢性勞損、病毒感染導致的骨膜炎，通常會出現明顯腫脹、壓痛等癥狀，可能會伴隨發熱、寒戰等情況。自身很難修復長時間的損傷和對抗病毒，因此不可以自愈，需要及時在醫生指導下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等消炎抗炎鎮痛類藥物治療，嚴重的腫脹可在醫生建議下進行手術清創處理，盲目等待自愈容易造成病情加重。

患者需要配合醫生積極進行治療和康復訓練，注意休息和保持積極的心態，以有效控制病情發展，使疾病快速恢復。