左胸下肋骨里面隱隱作痛可以采用靜息休息、物理治療和藥物治療的方式來改善癥狀。

1.靜息休息

左胸下肋骨里面隱隱作痛時應注意休息，避免過度運動或勞累，保持良好的作息習慣。可以適當改變身體姿勢，特別是保持背部挺直，有助于左胸下肋骨疼痛的緩解。

2.物理治療

左胸下肋骨里面隱隱作痛可能是左胸下肋骨周圍的軟組織，如肋間肌、筋膜、韌帶等，出現勞損和炎癥病灶所致。通過針灸、推拿、理療等物理治療方法，可以促進局部血流循環，緩解軟組織疼痛的癥狀。

3.藥物治療

如酚嗎片、芬乃欣、左乙拉西坦等藥物，可通過止痛、鎮痛、改善血流循環等途徑來緩解左胸下肋骨隱痛的癥狀。

如果疼痛持續時間較長，建議盡快就醫檢查，由醫生制定運動、物理、藥物等方面的治療方案。同時，需要保持良好的心態，保持積極樂觀的生活態度，有利于調節情緒和緩解隱痛。