孕31周肚子發緊發硬可能是由多種因素引起的，包括生理性宮縮、先兆流產、急性胃腸炎等。

1.生理性宮縮

孕31周通常會出現生理性宮縮，可能會引起孕31周肚子發硬發緊的癥狀，這種情況屬于正常的生理現象，通常不需要采取特殊處理。孕婦可以通過按摩肚子來緩解緊繃狀態，但應注意力度輕柔，避免用力過猛。

2.先兆流產

先兆流產可能會引起頻繁宮縮，進而可能會出現孕31周肚子發硬發緊的癥狀，還可能伴有陰道出血、下腹痛等癥狀。患者可以在醫生指導下應用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進行治療。治療期間應該積極調整心態，注意休養。

3.急性胃腸炎

急性胃腸炎可能會引起孕31周肚子發硬發緊的癥狀，還可能伴有惡心、嘔吐等癥狀。患者可以在醫生指導下應用頭孢克肟分散片、乳酸菌素片等藥物進行治療。

如果出現孕31周腹部緊繃或硬化的情況，并持續或伴隨其他不適癥狀，應及時就醫，接受醫生的專業指導和檢查。同時，孕婦應注意保持心情愉悅，避免過度緊張和疲勞，有助于保障母嬰健康。