子宮內膜10mm～12mm才能來月經，具體子宮內膜的厚度需要根據自身情況進行分析，通常因人而異。

子宮內膜是子宮腔內的一層黏膜，子宮內膜厚度一般不固定，通常會隨著卵巢性激素影響，從而出現周期動態變化。在月經來潮之前，子宮內膜相對來說比較厚，通常在10mm～12mm。在月經來潮的過程中，雌激素水平會逐漸下降，子宮內膜也會出現脫落的情況，并且隨著血量排出，這種情況下的子宮內膜厚度一般在6mm～7mm。

隨著雌激素的影響，子宮內膜會逐漸增厚，能夠為下次月經來潮提供條件。如果患者自身比較敏感，子宮內膜厚度在10mm左右，可能會在2周左右月經來潮。如果子宮內膜厚度在12mm，可能會在1周左右月經來潮。

在月經來潮的過程中，建議患者要做好保暖工作，并且還要多喝熱水，可以適當的使用熱水袋對腹部進行熱敷，能夠預防出現痛經的情況。如果患者有不適癥狀，需要及時前往正規醫院就診。