坐月子一般是指產褥期。臨床上并不存在產褥期禁吃的12種水果有什么的說法，但要避免吃寒涼的水果，以免對身體造成傷害。

產褥期時身體比較虛弱，機體免疫力有所下降，需要攝入足夠的營養，促使身體恢復。西瓜、椰子、梨等水果比較寒涼，建議產褥期減少或避免食用，如果經常過量食用，可能會對胃腸黏膜產生刺激，容易出現腹部疼痛、大便次數增多等情況，不利于身體的恢復。

產褥期期間要注意合理膳食，避免吃大蝦、螃蟹、扇貝等寒涼的食物，也要避免吃辣椒、大蒜、洋蔥等辛辣刺激性的食物，以免刺激子宮引起出血癥狀。但可以適當吃小米粥、南瓜粥、雞蛋羹等溫熱的食物，可以為身體補充所需要的部分營養。

產褥期間除了注意飲食外，還要注意多加休息，避免過度勞累，規律作息保證充足睡眠，有利于機體恢復。若是恢復期間，身體出現明顯不適，建議及時去正規醫院進行相關檢查，明確原因后進行針對性治療。