手腕一用力支撐就疼可能與多種因素有關，包括過度勞累、痛風、腱鞘炎等。建議出現此類情況及時就醫診治，以免耽誤病情。

1.過度勞累

如果是因為過度使用引起了手腕疼痛，可以適當休息，避免過度用力，減輕疼痛感。

2.痛風

如果一個人長期吃海鮮類食品，并且喝酒的次數比較多，就會導致身體嘌呤增多，引發痛風疾病的產生。痛風對于手腕部分的神經、血管、組織以及骨骼都會造成很大的影響，所以患者在用力支撐手腕的時候就會產生疼痛。

3.腱鞘炎

人體手腕橈側肌腱，即拇長展肌腱與拇短伸肌腱，對抬高手腕和手腕活動至關重要，當活動量大時易造成勞損，稱之為橈骨莖突的狹窄性腱鞘炎。患者活動腕關節時疼痛尤為劇烈，還會出現局部放射樣疼痛。

患者應注意手腕保暖，避免寒冷刺激手腕。加強體育鍛煉，增強免疫力，養成良好的生活習慣。