尺橈骨通常是指尺骨和橈骨。尺骨位于前臂內側，橈骨位于前臂外側。

尺骨是前壁的穩定骨，是兩根前臂骨中位于內側且較長的骨骼，如果局部組織受到外傷，可能會影響到前臂的旋轉功能，嚴重時可能還會造成脫位、畸形等情況，對身體健康造成影響。橈骨通常位于前臂外側，分一體兩端，上端膨大，如果局部受到外傷，可能會影響到整個手臂的正常活動。

如果尺骨和橈骨受到外傷，可能會出現疼痛、腫脹、關節畸形等癥狀，可以通過石膏制動、支具固定等方式改善，如果病情的程度比較嚴重，還可以通過鋼板螺絲釘固定、髓內針固定以及外固定架固定的方式進行改善，有助于病情的后期好轉。

在日常生活中要多注意關節部位的保暖情況，避免著涼。同時也要注意清淡飲食，不可經常暴飲暴食。另外，要保持樂觀向上的心態，可以多根據自身的實際情況進行體育鍛煉，比如跑步、跳繩等，不要做劇烈運動。