顳下頜關節疼痛需對因進行處理。如果是飲食因素所致，可通過調整飲食進行改善；外傷所致，可進行冷敷、熱敷；顳下頜關節紊亂病，可遵醫囑采用布洛芬、阿司匹林等藥物治療。

1.調整飲食

如果病人習慣長期單側咀嚼，或咀嚼硬食物，就有可能導致顳下頜關節疼痛。減少咀嚼較硬的食物，避免長期單側咀嚼以及過度張嘴，以減輕顳下頜關節的負擔。此外，多攝入含有維生素D和鈣等有益于骨骼健康的食物，可有助于緩解關節疼痛。

2.冷敷、熱敷

如果顳下頜關節出現疼痛，可能與外力撞擊導致局部軟組織損傷有關。急性期可以通過局部冷敷緩解疼痛癥狀，急性期過后，可轉為熱敷，有助于保持顳下頜周圍的血液循環暢通。

3.藥物治療

顳下頜關節紊亂病臨床表現主要有咀嚼肌及（或）關節疼痛、頭痛、關節彈響或雜音及下頜運動異常等。如果常常出現下頜區疼痛反復發作，可適當服用止痛藥，如布洛芬、阿司匹林，可幫助減輕患者痛苦感，也有利于關節活動的恢復。

建議患者盡早就醫，根據病情選擇合適的治療方法。同時，應保持良好的心態，避免產生過度焦慮和緊張情緒，以促進疾病康復和身體健康。