軀體性焦慮癥治療需要根據(jù)具體病因，主要包括壓力過(guò)大、睡眠不足、身體疾病和心理創(chuàng)傷等，建議患者尋求專業(yè)幫助，進(jìn)行全面的個(gè)體化治療。

1.壓力過(guò)大

過(guò)度的工作壓力、學(xué)習(xí)壓力等可能導(dǎo)致心理疲勞和焦慮癥的發(fā)生?？梢酝ㄟ^(guò)控制工作量、規(guī)劃時(shí)間、開(kāi)展適度的戶外活動(dòng)、進(jìn)行身體上的放松練習(xí)等方式緩解壓力。

2.睡眠不足

缺失長(zhǎng)期充足的睡眠會(huì)極大影響大腦運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致焦慮、疲倦等現(xiàn)象的出現(xiàn)。建議患者每天保證7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，并盡量避免熬夜、飲酒等影響睡眠的行為。

3.身體疾病

存在肝腎等器官功能障礙、體重過(guò)輕或者過(guò)重、肌肉僵硬或者關(guān)節(jié)疼痛等病癥可能引起身體不適，從而增加焦慮情緒。先通過(guò)對(duì)癥治療，盡可能緩解和糾正身體病癥，減輕焦慮情緒的負(fù)面影響。

4.心理創(chuàng)傷

遭遇重大生活變故、創(chuàng)傷等刺激會(huì)導(dǎo)致緊張、焦慮情緒等反應(yīng)?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)咨詢心理醫(yī)生或者試著與身邊人交流減輕負(fù)面情緒。

需要注意的是，治療焦慮癥的道路是一個(gè)需要耐心和積極性的過(guò)程，患者需要不斷接受心理治療并且需要適時(shí)配合藥物治療，如服用艾司唑侖、米氮平等抗焦慮藥物，具體用藥需遵醫(yī)囑。