創傷后應激障礙多考慮是創傷性事件造成的，需要及時去醫院進行檢查，明確病因以后，在醫生的指導下治療。

如果患者之前經歷過地震或者是海嘯等自然災害，可能會對身體造成嚴重的損傷，也會形成創傷性應激障。一般會表現為頻繁做噩夢、注意力不集中、煩躁不安、身體多汗等，隨著病情發展，還可能會出現容易受驚嚇、興趣減退、睡眠障礙等現象。

建議患者通過心理暗示療法、心理疏導療法等方式治療，也可以在醫生的指導下使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸氟西汀膠囊等藥物治療，能夠減輕不適癥狀。如果病情比較嚴重，還可以遵醫囑通過生物反饋治療、經顱磁刺激療法等方式處理，能夠輔助控制病情。

在日常生活中，需要保持平穩心態，避免頻繁生氣或者是過度緊張，否則可能會加重對身體的損傷。除此之外，還要積極參加體育鍛煉，比如打羽毛球、跳繩等，能夠加速體內血液循環，也可以輔助舒緩心情。