社交恐懼癥可以通過日常護(hù)理、心理治療、物理治療、藥物治療等方式來改善病情，以免給身體帶來不必要的損傷。

1.日常護(hù)理

平時(shí)需要學(xué)會(huì)調(diào)整自身的情緒，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，可以多鼓勵(lì)自己，多參加戶外活動(dòng)，與人進(jìn)行溝通和交流。

2.心理治療

社交恐懼癥屬于一種精神心理方面的疾病，通過心理治療的方式能夠減輕給身心帶來的損傷，以免病情持續(xù)發(fā)展。

3.物理治療

患者可以通過改良電休克療法等方式來改善，能夠緩解緊張焦慮的情緒，也可以放松精神。

4.藥物治療

患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用鹽酸普萘洛爾緩釋膠囊、阿普唑侖片、艾司唑侖片等藥物進(jìn)行治療能夠控制心率，緩解緊張焦慮的情緒。

平時(shí)需要時(shí)刻注意身體的變化情況，如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，需要及早進(jìn)行規(guī)范處理，以免延誤治療的最佳時(shí)機(jī)，給身體帶來不必要的損傷。