電子煙的危害主要包括刺激呼吸道、刺激中樞神經、危害心腦血管、引發肺病等，需要時刻注意身體的變化情況。

1.刺激呼吸道

電子煙通常含有尼古丁、焦油等有害物質，通過電子傳遞，此時會給呼吸道黏膜帶來一定的損傷，容易出現咳嗽咳痰的癥狀。

2.刺激中樞神經

長時間吸電子煙，可能會給中樞神經系統帶來損傷，容易出現頭暈惡心的癥狀。

3.危害心腦血管

如果長時間吸入尼古丁，可能會給心腦血管帶來損傷，易引發心腦血管疾病，比如腦梗死、急性心肌梗死等。

4.引發肺病

長時間吸電子煙還有可能會導致肺部的組織受損，容易出現引發肺部炎癥，還有可能會導致肺纖維化。

除此之外，還有可能會損傷消化道，影響正常的消化功能，因此需要時刻注意身體的變化情況，如果出現了明顯的不適癥狀，應及早進行規范處理，以免延誤治療的最佳時機，給身體帶來不必要的損傷。