吸入灰塵太多可以通過飲食調理、推拿、霧化等方式清肺。

1.飲食調理

根據飲食搭配可以做到潤，另外還能補充人體許多需要的營養元素，具備潤肺實際效果的食材有蒜頭、梨等。就蒜頭而言，其溫性、有除菌祛寒的實際效果，對肺臟很有益。

2.推拿

人體有一條十分關鍵的經脈是肺經，常常推拿肺經能具有非常好的疏通經絡的作用。針對清除肺臟的廢棄物煙塵也有非常好的實際效果。

3.霧化

霧化屬于一種輔助治療的方式，一般應用的藥物屬于激素類的藥物。當出現肺部疾病的時候，要在專業醫生的指導下，使用霧化的方式來達到緩解咳嗽和清肺的作用，如吸入用乙酰半胱氨酸溶液、吸入用硫酸沙丁胺醇溶液等，癥狀好轉的時候可以逐漸的減少藥量。

建議在比較惡劣的環境中，注意佩戴好口罩，做好防護是最重要的措施。平時適當地鍛煉如慢跑、游泳等，也可以改善肺功能，有利于清肺。