高反指的是高原反應。高原反應與身體好還是差沒有關系，無法反映體質，主要是空氣中氧氣含氧量少引起。

高原反應指的是從低海拔地區進入高海拔地區，空氣稀薄大氣中氧分壓降低，導致肺泡內氧分壓降低引起的。這屬于正常的生理現象，與身體的體質無關，如果中樞神經系統對大腦缺氧極為敏感，可能會導致反應比較明顯，高原反應的嚴重程度也會隨海拔高低發生改變。若是處在緊張焦慮等不良情緒中，癥狀會更加明顯。

高原反應可能會出現頭暈、心悸、氣短等癥狀，也有可能會伴隨惡心嘔吐、食欲缺乏、顏面水腫等情況。患者可以通過吸氧、休息等方式改善癥狀，如果病情比較危重，需要遠離高海拔地區，能夠吸入足夠的氧氣，避免身體刺激程度加重。

日常不要短時間內從低海拔地區進入高海拔地區，防止身體刺激程度加重，可以逐漸進入高海拔地區，同時也要避免立即劇烈活動。若是身體反應持續加重，不要延誤治療時機。