長效避孕藥的正確吃法需要在醫生的指導下服用，避免盲目用藥，以免影響避孕的效果。

長效避孕藥的主要成分一般為左炔諾孕酮，屬于孕激素的單方制劑，用藥后能夠達到長效避孕的效果。如果本身月經規律，一般月經第5天需要服用第1片，月經第10天之后可以服用第2片，以后每個月可以再服用第2片，一個月服用一次即可，能夠達到避孕的目的。

該藥物存在一定的副作用，如果長時間用藥或者過量用藥，可能會導致體內的激素水平發生變化，容易出現陰道持續出血的癥狀，還有可能會影響月經。如果用藥后出現了明顯的不適癥狀，需要及時告知醫生，以免給身體帶來不必要的損傷。

在日常生活中，需要學會調整自身的情緒，不要給自己太大的心理負擔，以免情緒波動過大，同時也需要注意清淡飲食，避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物，以免影響藥效的發揮，也有可能會影響治療的效果。