安眠藥通常指的是鎮(zhèn)靜催眠藥。鎮(zhèn)靜催眠藥起效時間為15分鐘~60分鐘,具體的時間需要根據(jù)藥物的類型進(jìn)行分析,通常無法一概而論。
鎮(zhèn)靜催眠藥的種類有很多,如果為第一代鎮(zhèn)靜催眠藥物,起效時間相對較快,一般用藥后15分鐘可以起效,從而改善睡眠質(zhì)量。如果為第二代藥物,比如艾司唑侖片、阿普唑侖片等,副作用相對較低,安全性比較高,用藥后30~60分鐘可以起效。如果服用第三代鎮(zhèn)靜催眠藥物,起效時間相對較快,不易產(chǎn)生依賴性,一般30分鐘起效。
在用藥期間需要注意身體的變化情況,遵醫(yī)囑合理使用,避免盲目選擇藥物,否則可能會給身體帶來不必要的損傷。平時需要注意清淡飲食,睡覺之前可以喝一杯熱牛奶,也可以使用熱水泡腳,避免喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品,以免影響藥效。
平時需要時刻注意身體的變化情況,如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀,應(yīng)及早進(jìn)行規(guī)范處理。