去淤青最快的方法的說法是不科學的。常見的去淤青的方法有物理治療和藥物治療，若病情加重要及時去醫院就醫。

1.物理治療

1）冷敷或熱敷

單個的淤青多是由于皮膚外傷引起，皮膚受外傷之后，皮膚的毛細血管壁破裂就會導致血液外滲，在這時進行冷敷或者冰敷，可以減少出血減輕淤青。如果皮膚碰撞時間較短，48小時內可以使用濕毛巾或冰袋進行局部冷敷，能夠促使毛細血管收縮，減少皮下組織液滲出，改善皮膚淤青癥狀。

而在淤青形成超過48小時之后，就可以進行熱敷，熱敷可以促進周圍正常組織血液循環，從而促進淤青的吸收。一般情況下，兩周左右的時間皮下淤血會慢慢被身體吸收。需要注意的是，冷敷和熱敷的溫度都不能過涼和過熱，以免刺激患處，加重病情，延緩恢復進度。

2）紅藍光照射

出現皮膚淤青現象還可以通過紅藍光照射的方式治療，利用不同波長的激光光束產生的光熱原理，能夠消融皮下淤血。有利于其吸收、代謝，也可以達到快速消除淤青的效果。

2.藥物治療

去除淤青可以使用遵醫囑外用藥膏或內服活血化瘀的藥物，外用藥膏常用的有消痛貼膏、復方南星止痛膏、消腫止痛酊等，都有活血化瘀、消腫止痛的效果。內服藥物可使用丹七膠囊、滴達丸等。

如果患者出現淤青，需要及時前往醫院就診，經醫生判斷后進行針對性治療。治療期間要養成良好的飲食習慣，禁止進食比較辛辣、油膩的食物，同時要保證充足的睡眠。