懷孕6個月一般胖10斤至18斤。在懷孕中后期應控制飲食攝入量，避免吃巧克力、奶糖、方糖等高糖的食物，以免引起妊娠糖尿病。

懷孕6個月胖多少斤并沒有嚴格的統一標準，一般與懷孕之前的基礎體重有關，身體質量指數可以衡定人的營養狀況、胖瘦程度以及身體的發育水平，其正常標準在18.518㎏/㎡～23.918㎏/㎡之間，如果在懷孕之前，身體質量指數處于正常范圍之內，則懷孕6個月時一般胖10斤至18斤屬于正常情況。

在懷孕前3個月，因為早孕反應，所以會影響孕婦對營養的正常攝入，在懷孕6個月時，早孕反應已經消失，此時應多加強營養，可以多攝入雞蛋、瘦肉、蛋白粉等食物，能夠為身體補充營養，有利于胎兒的生長和發育。

懷孕6個月時，胎兒生長發育的比較迅速，對鈣質的需求會有所增加，此時孕婦應多補充鈣質，如果身體出現缺鈣的癥狀，可以在醫生的指導下口服碳酸鈣D3咀嚼片、蠔貝鈣片、乳酸鈣片等鈣劑補充鈣質，對胎兒的骨骼發育有益。