16周在臨床中通常是指妊娠16周，妊娠16周通常是4個月。此時孕婦的早孕反應已經逐漸消失，也有了一定的食欲，要增加營養的攝入。

妊娠的時間是從末次月經的第1天到預產期共280天，需要妊娠40周，每1周為妊娠1個月，以此推算，妊娠16周通常是4個月。此時已經度過妊娠的前3個月，胎盤處于比較穩定的狀態，胎兒已經進入快速發展時期，生長發育的比較快。

妊娠4個月時，胎兒的體重大約在150克，胎兒的頭部、骨骼、腹腔器官已經慢慢開始發育，雙頂徑可達到3.0厘米至4.2厘米，頭皮的毛發已經開始生長，身長大約在12厘米至15厘米之間，四肢骨骼已經發育到相應的長度，手指甲也已經發育完整。

此時，孕婦體內需要補充更多的營養來滿足胎兒的正常生長和發育，可以多吃富含優質蛋白的食物，比如蛋白粉、雞蛋、雞胸肉等，還需要及時補充鈣質，多攝入膳食纖維，能夠輔助促進腸道蠕動，減少便秘的發生。還應遵醫囑定期進行產前檢查，明確胎兒發育的情況。