孕婦一般可以睡涼席，但是睡涼席的時間不宜過長，以免對身體健康造成影響。

涼席屬于床上用品，包括竹席、草席、亞麻涼席等。在炎熱的夏天，人們經常鋪涼席睡覺，可以降低皮膚表皮的溫度，使人睡覺的時候能保持舒適感，有助于提高睡眠質量。懷孕之后，孕婦體內的孕激素水平會升高，體溫通常比沒有懷孕的人體溫偏高，往往會有怕熱的現象。只要天氣炎熱，孕婦也是可以睡涼席的，并不會對孕婦和胎兒的健康造成不良影響，而且有助于降低體溫，使身體處于更加合適的環境狀態。

如果在睡涼席時感覺身體發冷，應該及時將涼席撤掉，以免受涼引發感冒。而且要注意睡涼席時不宜將空調的溫度調的太低，否則容易引起腰痛、腹瀉、腿抽筋等現象。另外，應該定期對涼席進行清洗和消毒，以免導致細菌滋生，對皮膚造成損傷。

在懷孕期間，孕婦應該注意休息，保證充足的睡眠，避免長時間熬夜。