正常情況下，胎動一小時3次到5次正常。

胎動是指胎兒在母體子宮當中出現的各種活動，比如踢腿、伸手、翻身、打哈欠等。等到妊娠18周到20周的時候，胎兒胎動時可能會對子宮壁造成沖擊，此時孕婦則能夠感覺到胎動。胎動保持一小時3次到5次則屬于正常現象，胎動次數過多或者過少都屬于不正常現象，孕婦應該及時到醫院就醫，以免導致不良后果發生。建議孕婦平時采取左側臥位的姿勢自我監測胎動。

胎動過于頻繁可能是孕婦精神過度緊張、孕婦低血糖、胎兒缺氧、外力撞擊等因素導致的，胎動過少可能是母親患有高血壓、糖尿病、嚴重貧血等疾病引起的。建議孕婦在醫生的指導下做全面檢查，有利于醫生及時做出補救措施。

在懷孕期間，孕婦應該保證充足睡眠，避免有熬夜的習慣，也應該保持愉悅的心情，及時調整不良情緒，可以通過逛街、聽音樂等方式來轉移注意力。