清宮一般是指清宮術，大姨媽一般是指月經，清宮術后一般是一個月到兩個月來月經，具體的情況因人而異。

清宮術是通過手術的方式向子宮異常增生的組織或者子宮內膜以及胚胎清理出子宮，是一種有創性操作。如果患者的體質比較好，平時保持良好的生活習慣，身體恢復比較快，經過一個月時間的休養，子宮內膜可以恢復正常，這時候會有來月經的情況。如果體質比較差，而且平時不注意個人護理，身體恢復相對比較慢，通常是兩個月才會來月經。

清宮術之后，需要注意臥床休息，避免做劇烈運動，以免導致陰道出血的情況增多。在恢復期間，還要注意營養均衡，多吃一些蛋白質含量高的食物，比如瘦肉、雞蛋、魚肉等，能夠為身體補充蛋白質，促進身體恢復。

身體恢復一段時間后，需要去醫院復查，能夠了解身體的恢復情況。做完清宮術后，如果陰道出血的時間比較長，而且出血量比較多，要及時就醫治療。