生孩子一般是指分娩，分娩一般是4級到12級痛，因為每個人的身體狀況不同，對疼痛的敏感度也會不同，具體的情況因人而異。

懷孕以后，隨著孕期的逐漸增加，胎兒完全發育成熟，降到足月可以分娩。如果是陰道分娩，會有宮縮的情況，肌纖維劇烈收縮、拉伸，容易出現疼痛感，如果身體敏感度比較高，對疼痛的感知力也會比較強，一般是12級痛。如果選擇的是剖宮產，需要在麻醉的情況下進行，麻醉劑過后，疼痛的情況也會減輕，一般是4級痛。

無論選擇哪種方式分娩，都需要去正規醫療機構，如果疼痛的情況特別嚴重，身體無法承受，可以選擇無痛分娩，能夠減輕分娩過程中的痛苦。分娩過程中一定要保持平穩的心態，不要過度緊張，以免出現意外情況。

分娩的過程中，會消耗大量的體力，還會有陰道出血的情況。分娩后要注意休息，保證充足的睡眠時間，不要熬夜，還要注意營養均衡，有利于身體恢復。