吃檸檬曬太陽是否真的會變黑需要根據具體情況決定，如果吃檸檬曬太陽加強防曬工作，通常不是真的會變黑，如果吃檸檬后曬太陽，且沒有加強防曬工作，則可能會變黑。

檸檬屬于比較常見的水果，其中含有豐富的維生素C、維生素B以及多種微量元素，適量的吃，能夠為身體補充營養與能量。如果吃檸檬后曬太陽時做好了科學合理的防曬工作，比如涂防曬霜、佩戴防曬帽、穿著防曬衣等，能夠阻止紫外線直接照射皮膚，所以此時并不會真的變黑。

雖然檸檬的營養價值比較豐富，但是檸檬中有感光物質，如果吃了以后曬太陽沒有加強防曬工作，皮膚會受到紫外線照射，容易刺激黑色素細胞分泌，黑色素大量聚集則會引起皮膚變黑。

如果出現曬黑現象也需要加強日常護理，必要時可以在醫生指導下通過激光、光子嫩膚等方法進行改善，此類方法有助于皮下黑色素代謝，改善肌膚顏色。