通常情況下，懷孕28周是懷孕7個月了，在此階段要對自身做好護理工作，以免出現意外，對自身或胎兒造成不利影響。

懷孕是指受精到分娩的整個過程，整個懷孕周期為40周，大約為280天，在臨床上以7天的時間為一個孕周計算，4周為懷孕一個月，所以當懷孕28周時通常代表懷孕7個月了。此時已經進入懷孕晚期，需要對胎動次數以及自身變化做好密切觀察。

為了明確胎兒的具體情況，孕婦需要定期到醫院進行相關檢查，比如胎心監護、B超檢查、血常規檢查、血壓檢查等。通過以上檢查項目的結果，不僅可以觀察孕婦的身體狀態，還能夠了解胎兒的發育情況。

平時孕婦需要建立良好的生活制度，每天要充足睡眠，不可以長期熬夜，也避免進行劇烈運動或者重體力勞動。一日三餐要合理安排，要注意食物的多樣化，還需要保持樂觀向上的心態，避免過度緊張和焦慮，對身體健康有好處。