枕后位一般不是因為缺少運動，與運動沒有直接的關系，當出現這種現象時，需要及時進行調整。

枕后位是指胎兒在子宮內的一種胎位，多數發生于骨盆有輕度狹窄的情況下，此類骨盆的入口前半部可能會有狹窄的情況，一般會對胎兒頭的下降、銜接造成影響，而后半部比較寬，所以胎枕多轉向后方入盆，主要與胎兒入盆時的姿勢有一定的關系，與運動沒有關系。

孕婦在產檢時如果發現了胎兒處于枕后位，不需要過于擔心，注意觀察即可，如果宮縮良好，大多數孕婦將轉成枕前位娩出，如果孕婦因為骨盆狹窄導致胎兒并不能自己旋轉胎位，可以在醫生操作下通過剖宮產的方式將胎兒娩出。

孕婦在日常生活中應保持良好的心態，根據自身體質適當的進行運動，比如慢走、練孕婦瑜伽等，還應注意清淡飲食，可以增加蛋白質以及維生素的攝入，比如雞蛋、瘦肉、魚肉等，能夠補充體內所需要的營養，促進胎兒發育。