一般情況下，孕婦吃土豆后果并不是很嚴重，無需有太大的心理壓力，注意營養均衡即可。

土豆是日常生活中比較常見的蔬菜，具有比較高的營養價值，其中含有比較豐富的膳食纖維，膳食纖維有助于促進腸道蠕動，對于預防便秘有一定的幫助。而且土豆中還含有比較豐富的維生素C、B族維生素、鉀等多種營養元素，并且土豆并不屬于刺激性食物，適量吃通常不會對孕婦和胎兒的健康造成影響。

懷孕期間女性不僅要保證自身能夠獲得充足的營養，還要確保胎兒能夠獲得充足的營養，因此應注意保持良好的飲食習慣，注意營養均衡。除了可以吃土豆，還可以吃油菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等多種蔬菜，能夠比較全面的補充身體所需的營養。但是應避免一次吃過多，以免增加身體負擔。

孕婦在注意飲食的同時，還要在身體條件允許的情況下進行適當的運動，比如可以適當散步，可以疏解不良情緒，提高抗病能力。也要定期復查，明確胎兒的生長發育情況。