通常情況下，懷孕19周是4個多月了，此時屬于懷孕中期，需要定期到醫院進行孕檢，可以了解胎兒的發育情況。

懷孕周期是計算受精后至分娩的時間，為了方便計算，通常在最后一次月經的第1天算起，整個孕期大約為280天。在醫學上認為，7天為一孕周，懷孕4周即為一個月，當懷孕19周時大約為133天，也就是4個多月，根據這種方法可以推斷出胎兒的分娩時間，還能夠了解胎兒的發育情況。

進入此階段后，胎兒的著床相對穩定，各項器官開始逐漸發育。為了更加明確胎兒的具體情況，孕婦需要到醫院進行B超檢查、血液檢查、唐氏篩查等項目，不僅可以了解自身的狀態，還可以排除胎兒出現畸形的可能。

在懷孕期間需要保持良好的生活方式，每天要充足睡眠，不可以長期熬夜，也避免進行重體力勞動或者劇烈運動。飲食上要注意營養均衡，可以攝入肉類、蛋類、奶類、水果以及蔬菜等，對身體健康有好處。