假宮縮在臨床上指假性宮縮，真宮縮在臨床上指真性宮縮，一般情況下假性宮縮1周至2周后出現(xiàn)真性宮縮。

假性宮縮是指由于子宮肌層敏感性增強而出現(xiàn)的不規(guī)律宮縮，其特點為宮縮頻率不一致，持續(xù)時間短，間歇時間長且無規(guī)律性。如果是首次妊娠，孕婦的子宮敏感性較低，需要一定時間的刺激才能逐漸加強宮縮。而多次妊娠后，由于子宮已經(jīng)經(jīng)歷過多次收縮，所以再次出現(xiàn)收縮時，所需的時間相對較短。

如果屬于首次妊娠，當出現(xiàn)假性宮縮時，應注意保持良好的情緒，避免過度緊張和焦慮，同時還需要注意保持良好的生活習慣，要注意休息，保證充足的睡眠，也不可以過度勞累。同時還需要注意加強營養(yǎng)，可以多吃雞蛋、蘋果、魚肉等營養(yǎng)價值高的食物。

在出現(xiàn)假性宮縮期間，應密切關注胎兒的胎動情況，若是出現(xiàn)了胎動頻繁，或者胎動明顯減少等情況，應及時就醫(yī)進行干預。在分娩前還應在醫(yī)生的指導下完善相關檢查，有利于分娩。